Comment Préparer Délicieuse Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards.

Vous pouvez avoir Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards en utilisant 12 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards

1. Vous avez besoin de patate douce.
2. Ses de pousses d'épinard.
3. Préparer de petite boite de tomates concassées.
4. Préparer de oignon.
5. Préparer de d'ail.
6. Préparer de CAS de garam massala.
7. Vous avez besoin de CAS de graines de cumin.
8. Vous avez besoin de CAC de curcuma en poudre.
9. Ses de CAC de graines de coriandre.
10. Ses de petit piment.
11. Ses de huile d'olive.
12. Vous avez besoin de sel, poivre.

Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards instructions

1. Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates..
2. Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. Mixez le tout en fin coulis..
3. Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. Servez avec du riz..